Pour les adultes
Initiation natation adulte
Apprendre à se déplacer dans l'eau !
Cette activité est destinée aux adultes ne sachant pas nager où qui ne maîtrisent que partiellement une nage. Son objectif est d’initier aux bases de la natation, d’améliorer l’aisance dans le milieu aquatique afin de permettre une parfaite autonomie. Apprendre à se déplacer en toute autonomie et sans matériel, découvrir et apprendre les bases de la natation.
Cours collectifs adultes
Adultes ne sachant pas nager et qui ont une phobie ou une peur exagérée de l’eau.
Cours d’Aquafitness
L'Aquafitness permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d'améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine et sur la durée d'affiner sa silhouette.
Cours d’aquagym
Activité douce en milieu aquatique sans danger pour les articulations destinée à tous ceux et celles qui souffrent de tensions musculaires qui désirent retrouver une silhouette harmonieuse... Il n'est pas nécessaire de savoir nager, la plupart des exercices se font en appui sur le bord du bassin ou bien avec des planches en mousse.
Cours d’Aquatraining
Parcours dans l’eau utilisant des vélos, trampolines, running…
Activité accessible à tous les adultes désireux de pratiquer une activité physique douce et progressive. L’Aquatraining permet de solliciter en douceur les muscles et de les tonifier.
Cours d’Aquabike
Se muscler en musique tout en travaillant son cardio
Différent de l’Aquagym, cette activité se pratique, comme son nom l’indique, sur un vélo fixe dans l’eau. Le but est de sculpter son corps en travaillant les cuisses, fessiers, abdos, bras...